Indoshinju.com – Siapa sih pada era sekarang yang tidak tahu tentang televisi?.
Setiap harinya televisi menayangkan acara anak-anak hingga acara orang dewasa sehingga keberadaannya sangat menyedot perhatian.
Bahkan orang rela dudukberdiam diri dan berbaring untuk menonton acara-acara tersebut.Menurut hasil beberapa penelitian dari para ahli, dengan menonton televisi tubuh kita cenderung tidak bergerak yang dapat menimbulkan masalah kognitif.
Oleh karena itu para ahli menyimpulkan batasan lama menonton televisi dengan posisi diam (contoh duduk ataupun berbaring) pada usia 18-30 tahun adalah 3 jam per hari.
Jika seseorang menonton televisi dengan posisi diam melebihi batasan maksimal dapat menimbulkan masalah kognitif pada usia 50 tahun.
Apabila dilakukan semakin lama,maka resiko tersebut bisa terjadi sebelum usia 50 tahun menjadi 2 kali lipat.
Masalah kognitif yang dimaksud adalah pikun, kemampuan bicara yang terus menurun dan juga kemungkinan semakin melambatnya otak.
Nah, sebagai langkah bijak untuk mengurangi resiko tersebut, marilah kita menggantinya dengan banyak bergerak. (Fensoe)
